子育て期の楽しみ方と子育て後のライフスタイルを考えてます。
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食育って何だろう?〜その2〜

今回は、「子供の食育について考える」というテーマの市民講座に参加した様子をお話したいと思います。嬉しい
第1回目は、「大丈夫ですか!子供の食事」。講師の栄養指導員の方を囲んで、話し合い形式で行われました。参加者は2才から小学生の子供を持つ母親達で、子供の食事に関して困っていることなどをあげることから始められました。意見をまとめてみると結構共通したことも多かったです。例えば・・・
・メニューがワンパターンになってしまう。
・一人で食べない。(小さいお子さんの場合)
・好き嫌いが多い。
・不規則な食事になってしまう。
・間食の与え方をどうしたらいいか。

お母さん達は、三度三度の子供の食事のことで日々悩んでいるんですよね〜。悲しい私もその一人です。我が家の場合は、7才の娘の小食と偏食に困っています。私から見ると「どうしても食べたい」という意欲に欠けているような感じで、「食べなきゃ食べないでもいいや」というような態度が見られるのです。前に幼稚園の先生も同じようなことをおっしゃっていました。「今の子供達は、お昼の時間になってもあまり食べたいという感じでない子が多いんですよね。不思議なことです。」ショック

このことは、栄養指導員の先生も指摘されていました。最近の子供達は、食べ物が回りに豊富にあって、遊び食いしたり、不規則に食べたりとあまりお腹をすかせることがないのだそうです。極端な子供だと、父親が夜遅く帰宅して夕食をとる際、もう寝る直前だというのに食べたがり、その結果次の日の朝食をあまり食べられないというパターンもあるとか。これは朝食を食べない小中学生になる可能性があるので大きな問題です。冷や汗

栄養指導員の先生からいくつかお母さん達が気をつけてほしいことを伺いました。
・子供にも作ることに参加させて、食べることに楽しみを見出させる。
・子供にとって、おやつは小さな食事。甘いものをあげるのではなく、おにぎりとかお好み焼き、サンドイッチとか食事のようなものを与えるのも一考。
・お母さんが嫌いなものも食卓に出すこと。(食材の種類を多く体験させる)
・骨密度は10代がピーク。小さいうちからカルシウムを多くとって骨密度を高めておかないと、中学生くらいになってやせたい願望で欠食したりするので要注意。
・おやつの際の飲み物は、牛乳か水がよい。野菜ジュースやスポーツドリンクは糖分が一日の摂取量近く入っているので気をつける。コーヒー、紅茶は子供には必要なし。どうしても飲みたい子供には、牛乳に1、2滴入れるくらいにする。

この中で「お母さんが嫌いなものも食卓に出す」というのはドキッ!としました。友人にすいかが嫌いな人がいて、すいかが食卓にのぼることなく子育てしたら、すっかりすいか嫌いになってしまったとか。すいかのおいしさを体験しないまま食べず嫌いになってしまったんですね。しょんぼり
また、お母さんが「これは太るから食べない」と子供の前で言うのもよくないそうです。子供はそれを聞いて「これはあまり食べない方がいいものなんだ」とインプットされてしまうからです。知らず知らずのうちに口走ってしまいそう。気をつけなくては。
毎日当たり前のように食べていますが、もっと「食」ディナーについて敏感にならないといけないんだなと感じました。

食育って何だろう?〜その3〜につづく。
<12/4〜12/9のお届け物聞き耳を立てる> 12/6に何と5件、12/7、8に1件ずつの当選でした。

●12/6
1.アサヒ飲料&ヤマザワ共同企画「クリスマスプレゼントキャンペーン」で
「ヤマザワオリジナル生クリームケーキ(5号)」が当たりました。(60名)→(今月7件目の当選)

2.東北シージーシー「CGC共通商品券プレゼント」で
「B賞・CGC共通商品券2000円分」が当たりました。(2000名)→(今月8件目の当選)

3.亀田製菓&カワチ薬品共同企画「新潟産新米コシヒカリプレゼントキャンペーン」で
「新潟栃尾産コシヒカリ5kg」が当たりました。(250名)→(今月9件目の当選)

4.5.永谷園&みやぎ生協・いわて生協・共立社・コープふくしま共同企画「永谷園でいただきますフェア」で
「コープ商品券2000円分」が自宅と実家に当たりました。(60名)→(今月10、11件目の当選)

●12/7
キッコーマン&ヤマザワ共同企画「新米プレゼントキャンペーン」で
「Wチャンス賞・食育用絵本『あさごはんからはじめよう』」が当たりました。(50名)→(今月12件目の当選)

●12/8
第一パン「劇場版『どうぶつの森』パン発売記念キャンペーン」で
「劇場版『どうぶつの森』前売り券親子セット」が当たりました。(2500組5000名)→(今月13件目の当選)

聞き耳を立てる・・・私はこうして当てました。

アサヒ飲料は、アサヒ飲料500円を含む2000円以上のお買い物レシートで応募するものでした。同時期にレシート応募が多くあり、締切り近くにやっと一口応募。クリスマスケーキが当たるキャンペーンにしては比較的地味な応募はがきで目立たなかったがよかったかも。店舗に関する要望を記入する欄があったのでこれは丁寧に答えました。ケーキは一つはどうしても当てたかったのでほっと胸をなでおろしています。

東北シージーシーは、CGC商品のバーコードを3枚一口で応募するものでした。売り出しのスパゲティなど購入したのとストックで2口応募。バーコードを貼って、一つ一つに商品に対するご意見・感想を記入する形式だったのでこれは丁寧に回答。最近意見を求める懸賞が多いかしら?店内応募箱でも郵送でも可能な懸賞だったのでそれぞれ一口ずつ応募。店内応募箱で当たったようです。

亀田製菓は、亀田製菓商品300円以上購入のレシートで応募するものでした。一口応募。亀田さんの懸賞は★マークを貼るものが多いのですが、これは珍しくレシート応募。しかも250名はカワチ薬品にしては多いような気がしました。去年も同じ栃尾産コシヒカリが当たっていて相性がいいかも知れません。

永谷園は、永谷園商品のバーコードを2枚一口で応募するものでした。ふりかけやチャーハンの素などで2口応募。どちらか一つでも商品券にひっかかってくれれば、と思い応募しましたが両方当選してラッキー。永谷園の全国版はなかなか当たってくれませんが、スーパータイアップは当たりやすいようです。

キッコーマンは、うちのごはんシリーズ、わが家は焼肉屋さんのバーコード2枚一口で応募するものでした。ストックしてあったうちのごはんのバーコードで一口応募。新米2kgの本賞にははずれましたが、食育用絵本が当たってくれて嬉しいです。なぜって、1冊は持っていましたが、姉弟でケンカしそうだったからです。この絵本よく出来ているので小学校あたりで広まればいいのに・・・と思います。

第一パンは、「どうぶつの森」パンの応募シール3枚一口で応募するものでした。応募はがきには4口まで応募可能とありましたが、私は一口応募。こういうキャラクターパンは少々割高なんですよね。一つ140円くらいしましたが、10%オフになったものなど狙いました。12/16から上映されるそうです。ところで、このキャンペーンって12/10消印有効なのですが、12/8に賞品が届いちゃってます。こんなこともあるんですね。早めに応募して得しました。

聞き耳を立てる・・・気になるキャンペーン情報を一つ。

明治乳業では「季節の花プレゼント」を実施しています。
明治コーンソフトシリーズについているバーコード、またはアルミキャップシール2点分一口で応募します。抽選で、第1回(12/1〜'07.1/9到着分)はシンビジュームが300名に、第2回(1/10〜2/19到着分)はデンファレが300名に、第3回(2/20〜3/31消印有効)はカサブランカ・リリーが400名に当たります。
応募先など詳しくは、こちらをご覧下さいませ。
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